体重 82kg → 72kgウエスト 95cm → 90cm 順調に痩せてきてる メモまでに 何をやって痩せたかっていうと 朝バナナ 昼、夜ともに炭水化物をまったく喰わない 目標は67kg 今月中にひとまず60kg台まで落としたいな
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